黑芝麻籽粉不为人知的功效---抗衰老和调理肠胃健康：

黑芝麻粉里面含有大量的维生素E，棕榈酸、芝麻素、优质脂肪和蛋白质，具有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E含量丰富，可以美容养颜，抗衰老。还可以润肠道、滋补脾胃、治疗体虚体寒，脾胃虚弱引起的便秘和上火、产后气血不足等症状。据研究报道，黑芝麻里面含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还有丰富的芝麻素、花生酸、油酸、植物甾醇、维生素群等营养物质，由于其营养价值丰富，无论是在医药保健品行业，还是在美容抗衰老方面都具有十分重要的作用。

黑芝麻粉的功效与作用：

1、补钙

黑芝麻籽粉中含有大量的钙元素，其钙含量远高于牛奶和鸡蛋，每100克黑芝麻里面所含有的钙就有800毫克，而牛奶鸡蛋里面的钙含量才200毫克，所以服用黑芝麻粉可以为身体补充所缺的钙；

2、降低血压

黑芝麻中钾含量较高，且钠的含量较低，食用可以降低血压水平，平衡胆固醇的含量，并且不会导致钾含量超标，有效促进身体健康；

3、加快头发生长

黑芝麻可以有效加快体内黑色素的生长，加快头发生长，长期食用可以让头发乌黑发亮；

4、美容养颜

黑芝麻里含有大量的氨基酸，可以加快身体的新陈代谢，激活细胞的活性因子，且具有抗氧化性，可以美容护肤，滋润肌肤，延缓衰老；

5、有助减肥

黑芝麻含有蛋黄素、胆碱等，虽然含有大量的脂肪，但是多吃也不会导致发胖，不仅可以有效减脂还可以改善粗糙肌肤；

6、抗菌和抗感染

黑芝麻富含维生素群，可以增强身体的抵抗力，保护身体健康，减少皮肤感染，消炎和抑制细菌生长；

7、提高生育能力

黑芝麻含有的镁元素，可以增加男性的精子数量、增强精力活力，促进雌激素因子，增强男性的生理功能，被誉为“男性滋补神器”。

哪些人不能食用黑芝麻粉？

1、慢性肠胃炎患者：

黑芝麻虽然可以润肠道，但是服用过多会引发上火，肠道堆积，会增加胃部的负担，因此慢性肠胃炎的人群应该适量服用；

2、大便稀的人群：黑芝麻本身具有治疗便秘，缓解干燥上火的症状，因此大便稀的人不宜服用；

3、黑芝麻+鸡肉：不宜混合食用，会引发中毒，严重会导致死亡。