什么是NMN？

NMN（烟酰胺单核苷酸）是一种天然存在于大量植物或者蔬菜中的化合物，在人体内参与细胞内的NAD(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸酶)的合成。服用NMN能够增加人体内的的NAD，抑制神经和心脑血管的老化，改善糖尿病症状，抑制癌症和肿瘤细胞的病变，防止衰老，让您重返年轻，俗称“返老还童药”。

2.NMN的好处

多项研究表明，NMN可以使年老的老鼠可以变得年轻、瘦弱、精力充沛，事实上更大的试验表明，NMN可以帮助人逆转衰老，有以下诸多好处：

1.减肥降低体重

研究显示，给大量人体补充低剂量的NMN后，体重减少了4%，补充高剂量NMN的人体重减轻了9%，因此NMN有降低体重，减肥和轻松瘦身 的效果；

2.补充体能

线粒体是人体内细胞的重要能量来源，研究中给人体补充适量的NMN，其精力和活力更加充沛，线粒体产生的能量增多，有效的补充了能量，预防了人体疲倦和焦虑；

3.治疗糖尿病

胰岛素是决定人体内血糖高低的关键，胰岛素敏感性越好意味着患更糖尿病的风险更低，NMN可以有效地平衡体内胰岛素含量，治疗患高血压和高血糖的风险；

4.降低胆固醇

大量研究表明，NMN可以降低体内胆固醇和甘油三酯含量，防止患高血压和血栓的风险；

5.延长寿命

NMN可以刺激体内细胞的NAD，即长寿基因，服用NMN可以观察到体内的长寿基因显著激活，且能快速抑制人体的衰老基因，防止人体的快速衰老；

6.改善视力

服用NMN后，视网膜功能会增强，眼睛干涩、模糊等症状会得到缓解，让视力变得清晰，降低近视眼的风险；

7.防止骨质疏松

服用NMN后，人体显示肌肉和骨骼的含量增多，可以有效抑制因年龄增长导致的骨骼老化和神经衰退问题，预防老年性骨质疏松；

8.增强免疫功能

研究显示，NMN治疗的人体表现出较好的免疫功能，患病的风险降低，并且患癌症的风险也明显降低。

NMN存在于大量天然食材中。以下是NMN含量最高的六种食物：

（1）.花椰菜

（2）.卷心菜

（3）.黄瓜

（4）.毛豆

（5）.鳄梨

（6）.番茄